Често срещани проблеми със съня на децата. Почти една четвърт от всички малки деца имат проблеми със съня през нощта – по-точно с повторното заспиване. Някои деца дори показват тежки нарушения на съня.
Дори на три или четири години много деца все още имат проблеми със съня. В тази възраст обаче проблемите с лягането и заспиването излизат на преден план. В предучилищна и училищна възраст сънят на децата често може да бъде нарушен от нощни страхове, нощно опиянение, лунатизъм и говорене по време на сън или кошмари. Някои увреждания също могат да бъдат свързани с проблеми със заспиването. Не всеки проблем със съня обаче е разстройство.
Често срещани проблеми със съня на децата
През първите дванадесет месеца от живота си хората обикновено не говорят за нарушения на съня. Бебетата все още се развиват и събуждането през нощта съответства на честия прием на храна и растежа, който все още е необходим на тази възраст. Детският сън продължава да се променя с напредването на развитието. В определени фази от възрастта и развитието проблемите могат да възникват отново и отново, но те са предимно от временен характер. Въпреки че понякога могат да нарушат съня на детето и цялото семейство, не е нужно веднага да предизвикват безпокойство. Друго е, когато проблемите със съня продължават и засягат здравето и развитието на детето или се превръщат в тежко бреме за цялото семейство.
Кога може да говорим за „нарушения на съня“?
Проблемите със съня могат да разкрият много за това какво движи децата в момента – какво са преживели през деня или с кои етапи на развитие се справят в момента. В някои случаи проблемите със съня също могат да бъдат индикация за заболяване.
Най-честите нарушения на съня при деца и юноши могат да бъдат разделени на три групи:
- Трудности при заспиване и поддържане на съня (безсъние),
- нарушения на събуждането (парасомнии, нощни събуждания, свързани със специални явления),
- Сънливост и сънливост през деня (хиперсомния).
Дали е необходимо медицинско лечение винаги зависи от това дали проблемът засяга детето и родителите и доколко засяга ежедневието на семейството. Веднъж познат ли проблемът със съня, той често може да бъде разрешен с малко търпение и последователност. Например, структурираната дневна рутина с фиксирани часове за лягане, ритуали преди лягане и рутинни процедури за лягане не само улесняват „да се научим да спим“. Дори при много проблеми със съня, решението на проблема обикновено започва с такива процедури и структури.