Най-ефективните форми на растението бял трън (Silybum marianum L). за терапия и профилактика са: бял трън във вид на прах, масло и екстракт.
Най-ефективните форми на растението бял трън
Бял трън в прахообразно състояние. Когато се използва правилно, в тази форма белият трън проявява наистина чудотворни свойства. Приготвя се от сухи и смлени семена. Продуктът е с високо съдържание на силимарин. Този прах обикновено се приема преди хранене с малко количество топла вода. Това е светло оцветен прах, който се прави от кейка, останал след пресоването на маслото от растението. Сортът бял трън, подходящ за този продукт, в момента се отглежда от ограничен брой компании.
Поради неутралния си вкус може да се използва за готвене, като обикновено брашно. Такива ястия ще бъдат изключително полезни, тъй като в допълнение към активния компонент силимарин, в праха остава впечатляваща част от мастните компоненти и диетичните фибри. Продуктът е допълнителен източник на фибри, протеини и мастни киселини.
- Масло от бял трън
Той е не по-малко популярен (в капсули или течност), за който зрелите семена също служат като суровина. Студено пресованият продукт с право се счита за по-ценен. Именно той може да донесе максимална полза за черния дроб, стомаха и жлъчния мехур. В допълнение, студено пресованото масло от бял трън ще направи кръвоносните съдове по-еластични, има благоприятен ефект върху репродуктивната функция и ефективно предотвратява преждевременното стареене на тялото.
Супи, салати, зърнени закуски и други не много горещи ястия се обогатяват с чудотворното масло. Може да се използва не само вътрешно, но и външно. Белият трън перфектно се бори с признаците на стареене на кожата и целулита, намалява съдовата мрежа (розацея), има отлични лечебни свойства. Маслените тампони са ефективни при лечение на вагинит и хемороиди.
- Екстракт от бял трън.
При лечението на черния дроб и панкреаса често се използва и екстракт от силимарин, на базата на който се правят тинктури; приемайте го на капсули. Този компонент може да се види в съставите (доста скъпи) на известни лекарства.
Каква форма бял трън да изберем с цел отслабване?
Използването на този „бодлив помощник“ в официалната медицина е насочено предимно към лечение и профилактика на такива чернодробни заболявания като цироза, мастен черен дроб, хепатит и др. Ефектът от загуба на тегло не се споменава в инструкциите за такива лекарства, следователно не са предоставени подробни инструкции за такива случаи.
Тези, които искат да отслабнат, използват естествените производни на Sílybum mariánum – прах и масло. Ето защо някои експерти са сигурни, че не си струва да се вземат предвид всички противопоказания от листовките за химически препарати.
- Чай.
Инфузиите и чайовете от бял трън се считат за най-слабия и щадящ вариант по отношение на терапевтичния ефект, поради което са подходящи за повечето пациенти. Приготвят се по „класическата“ схема (както повечето лечебни растения) – 1 чаена лъжичка стрити плодове на 200-250 мл вряща вода.
Някои производители предлагат стандартни сашета за дозиране, за да опростят допълнително процеса. В този случай купувачът трябва само да определи правилно количеството гореща вода и да издържи времето за инфузия на разтвора.
Масло.
Има два вида масло от бял трън: екстрахирано и студено пресовано. И двете са невероятно полезни в умерени количества. Въпреки това, за възстановяване и загуба на тегло, експертите съветват да се даде предпочитание на втория вариант. Първите няколко дни е по-добре да се ограничите до една чаена лъжичка масло на ден. Ако в рамките на няколко дни няма отрицателни последици, можете да продължите към пълен курс.
През първата седмица маслото от бял трън се приема 2-3 пъти на ден по чаена лъжичка (първата доза се приема на гладно). Освен това, ако тялото реагира добре, можете да удвоите дозата. Продуктът трябва да се приема не повече от два месеца. По пътя ще помогне за решаване на проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Единственото противопоказание за курса е жлъчнокаменната болест.
- Прах.
Семената от бял трън са източник на сух бял трън. Кейк и шрот са естествени продукти от преработката по време на извличането на масло от растителни семена. Съдържанието на мазнини в тях е сравнително малко – от 3% до 8%. Има и пълнозърнесто брашно, което е с високо съдържание на мазнини (около 30%).
И трите форми са богати на фибри, които са незаменими в процеса на борба с наднорменото тегло. Те могат да се приемат самостоятелно или да се добавят към всякакви ястия и напитки.