Методът Силва и неговите популярни техники
Друг вид техника по метода на Силва е т.н. техника за решаване на проблеми. Методът Силва и неговите популярни техники
Техника за решаване на проблеми. Методът Силва съдържа проста техника за решаване на всеки проблем, при това по възможно най -добрия начин. Той използва визуализация и преживяване на желания от Вас резултат (решение на ситуацията), все едно е действителен вече. За да направите това, първо трябва да влезете в алфа състояние и след това да направите следните стъпки:
Представете на вътрешния си екран какво е довело до проблема, създавайки ясен визуален образ.
Преместете го надясно.
Трансформирайте изображението, като ярко и живо си представяте желаната ситуация, в която проблемът е решен по най -добрия за Вас начин. Новият образ също трябва да е ярък, както и усещанията и чувствата, които ще изпитате в резултат на това. Усетете тези емоции, сякаш ги изживявате на живо.
Има и друга практика за намиране на решения на трудни ситуации и проблеми, която е дори по -проста и по -лесна за изпълнение.
Техника „Чаша“
Тази практика е подходяща за ситуации, когато трябва да намерите отговор на някакъв труден въпрос или нови решения. Всичко, от което се нуждаете, е чаша чиста, непреварена вода и намерението да получите отговор. Техниката се извършва преди лягане:
Когато си лягате, вземете чашата с предварително приготвена вода и я задръжте с четири пръста – палеца и показалеца на двете ръце.
Дръжте чаша до слънчевия си сплит и съставете намерението си. Ясно формулирайте молбата си, например: „Искам да намеря решение на конфликтна ситуация с колега Х“ или „Сега търся най -доброто решение на въпроса какво да правя с продажбата на апартамент“.
Бавно и осъзнато изпийте половината вода в чаша, докато мислено казвате фразата „Това е всичко, което трябва да направя, за да разреша този проблем / ситуация“.
След това лягайте, оставяйки заявката в космоса. Когато се събудите, завършете пиенето на вода, като повторите стъпки 1-3. Не се съмнявайте, че решението на вашия въпрос ще дойде при вас само. Подсъзнанието ще намери най -добрия вариант и ще го привлече към Вас.
Повече информация за Силва метод можете да намерите на сайта на healnlearn (на английски език).