Методът арт терапията
Методът арт терапията. По принцип техниките на арт терапията са изградени върху механизма на проекциите: на клиента се дава обект, който е свободен по отношение на съдържанието, за да може да внесе собствения си смисъл в него. Това може да бъде карта Таро, чието общо значение може да се тълкува различно от всеки, или, както в арт терапията, приказно създание, нарисувано от самия клиент.
„При първата среща често моля да нарисуват няколко прости рисунки. Чувствата, които са трудни за произнасяне, могат да намерят своето отражение на хартия без цензура от ума. По този начин можете да получите важен материал за интерпретация и диагностика“, казва практикуващият психолог и автор на проекта „Училище за психологическа компетентност“ Мария Разигрина. Например, когато работи с деца, тя често иска да нарисува картина на семейство, за да разбере по-добре средата, в която живее детето и как да му помогне да се справи с чувствата си.
Арт терапията може да помогне и при промяна на поведението, отбелязва Разигрина. Например, ако помолите клиент да нарисува емоциите си върху шаблон за тяло, можете да преминете от мислене към действие, като локализирате проблема. Страх в краката – можете да си тръгнете. Гняв в гърлото – да се каже.
Кой се нуждае от арт терапия?
Арт терапията може да бъде отдушник за тези, които не искат да посещават традиционен психотерапевт – например за тийнейджъри, които са изправени пред криза на юношеството. Или хора, които са преживели състояния, които е трудно да се изразят с думи, като например, опит за самоубийство. Суицидологът Дейвид Уеб, изучаващ разрушителното поведение, който самият е опитал самоубийство, смята, че премерените, рационални твърдения не са подходящи за разговор по тази тема: „За да разбием стигмата около самоубийството, трябва да обърнем вниманието си много лично, субективно, понякога ирационално и парадоксално , към езика на хората, които пряко се сблъскват с това преживяване.
Арт терапията е полезна за хора, които са изправени пред хронична болка или сериозно заболяване. Проучване от 2018 г. установи, че половината от 200 хоспитализирани субекта са се възползвали от арт терапия, за да намалят значително нивата на болка и тревожност, както и да подобрят настроението си.